Ruch to zdrowie, a pływanie jest uznawane za jedną z najdoskonalszych form sportu, która jest wskazana w każdym wieku, szczególnie jednak dla dzieci. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by uprawiać pływanie przynajmniej trzy razy w tygodniu. W dobie komputerów, siedzącego trybu życia (także wśród dzieci) i śmieciowego jedzenia, taka forma ruchu jest niezwykle pożądana.
Dlaczego pływanie jest dobre dla dzieci?
Zajęcia na basenie są świetnym sposobem na wzmocnienie zarówno sprawności fizycznej, jak i umysłowej dziecka. Naukowcy zwracają uwagę, że dzieci, które wcześnie rozpoczęły naukę pływania mają lepszą koordynację ręka oko, co powoduje, że o wiele łatwiej i sprawniej uczą się pisać cyfry i litery. Poza tym zajęcia w wodzie wzmacniają koncentrację, co przekłada się później na lepszą naukę dzieci w szkole oraz większą kreatywność.
Ćwiczenia w wodzie aktywują mięśnie całego ciała, a przede wszystkim wzmacniają kręgosłup, dzięki czemu dziecko zachowuje prawidłową postawę. Zajęcia na basenie mogą być terapią dla dzieci ze wszelkimi skrzywieniami kręgosłupa czy nieprawidłowym napięciem mięśni. Konieczność skoordynowania ruchów, aby utrzymać się na wodzie, a także samo falowanie wody powodują, że dziecko nabiera lepszego poczucia balansu, nie ma problemów z utrzymaniem równowagi oraz rozwija się lepiej motorycznie niż jego rówieśnicy, którzy nie uczą się pływać.
Nauka pływania dla dzieci jest także świetną okazją do zbudowania więzi z rówieśnikami, nauczenia się przebywania w grupie, współdziałania, a także postępowania fair play w czasie rywalizacji. Maluchy uczęszczające na lekcje pływania nie mają problemów z przebywaniem wśród rówieśników, są bardziej otwarte i mniej wstydliwe.
Zajęcia pływackie dodatkowo hartują organizm, naczynia krwionośne pływającego dziecka kurczą się i rozkurczają regularnie, uelastyczniając podczas ćwiczeń, dzięki czemu jest ono bardziej odporne na wszelkiego rodzaju przeziębienia. Także płuca rozszerzają się w znacznym stopniu podczas takiego wysiłku, więc organizm jest lepiej dotleniony, a krew krąży szybciej. Z tego też powodu zajęcia na basenie są zalecane dla astmatyków, ponieważ przy regularnych ćwiczeniach w wodzie oskrzela zaczynają lepiej pracować. Należy jednak zwrócić uwagę, czy dziecko nie ma alergii wziewnej na opary chloru i wybierać baseny ozonowane.
Jeśli szukasz odpowiedniego instruktora pływania dla swojego dziecka, Szkoła Rekin poleca swoje usługi na czterech krakowskich pływalniach – szkolarekin.pl.
